För företag

Fixa en aktiv konferens - eller anlita oss över lunchen

Aktiva företag som vill satsa på friskvård, och utveckla sina medarbetare och team eller sina kundrelationer, anlitar Team Snabbare för både resor till inspirerande platser, och för träningsaktiviteter på hemmaplan - t ex för morgonträningar eller lunchträningar.

Vi hjälper företag att med gott resultat genomföra träningsbaserade projekt för personal och/eller kunder. Det kan innefatta deltagande i ett utmanande lopp, t ex med utmanande mål som final men med resan dit som det kanske viktigaste, då t ex i form av gemensamma träningar och föreläsningar. Kanske rent av träningsprogram och coaching. Vi hjälper också företag med företagsanpassade event, t ex triathlontävlingar eller kringarrangemang runt en befintlig tävling. 

Ni har behoven, vi har idéer och lösningar. 

En bra sak är när man kan åka iväg på en aktiv konferensresa, eller bara en aktiv resa ihop. Som t ex från en av våra kunder nedan, IT-huset.

 

Konferens i avslappnad och inspirerande miljö, denna gång på hotell Viva Blue på Mallorca.

 

 

Medarbetare som inte träffas så ofta, får lära sig nya saker tillsammans. Som här: att springa snabbare och orka längre utan att göra av med mer energi samtidigt som du minskar belastningen på knän och höfter!

 

Det är så mycket roligare att springa med bra teknik - snabbt och skadefritt. Och kul att lära känna kollegor på nya sätt.

 

En bra start på dagen kan t ex vara morgonyoga på stranden, i soluppgången. 

 

Varför inte utmana sig själv och cykla upp på en bergstopp och sedan njuta av utsikten?

 

Simteknikkurs, vattenlek och teambuilding.

 

En crawlkurs är ingen dum idé om man vill utmana invanda mönster och bli tryggare och friare.

 

Nedan några exempel på vad Team Snabbare arrangerar på hemmaplan: 

Ska ni springa ett lopp ihop på jobbet?

Behöver ni något kul och inspirerande till en kick off?
Eller finns det många som behöver lite hjälp med att komma igång med träningen?
Team Snabbare kan på flera olika sätt inspirera och motivera till träning och friskvård.
För du vet väl att personer som motionerar är friskare, piggare och effektivare än de som inte gör det?

Vi ordnar gärna även inspirerande, roliga, utmanande och lärorika träningstillfällen eller träningstävlingar - med proffscoacher - för er personal och/eller era kunder. Hör av dig så kommer vi med ett förslag.Vi anordnar företagsevent med träninsgsprofil.

En timme på lunchen, två timmar en eftermiddag, ett event på kvällen eller helgen eller rent av en resa över en långhelg. Vi kan erbjuda både teori, praktik, inspiration och regelbundna träningstillfällen och coaching - allt upplagt efter era behov.

Hör av dig med frågor, om du vill ha en offert, förslag på tider, mm: info@teamsnabbare.se

Nedan några populära, färdiga förslag:

Föreläsning

Inspirerande föredrag om löpteknikens hemligheter och tips på de bästa sätten att komma igång och/eller öka farten. En sammanfattning i PDF-format av LEAP-metoden som kan spridas till deltagarna ingår också.
Tid: 1 timme
Plats: Ert företag
Pris: 5 000 kronor ex moms, inklusive PDF med sammanfattning av det som lärs ut och som kan spridas till deltagarna.

Föreläsning och praktisk träning - ett tillfälle

Föredrag som ovan + en timme teknikövningar utomhus där alla får öva praktiskt på hur man får till ett optimalt effektivt löpsteg. En sammanfattning i PDF-format av LEAP-metoden som kan spridas till deltagarna ingår så klart även här.
Här funkar både små och stora grupper. Oavsett om ni är 10 eller 75 personer kommer ni att lära er en hel del. Se gärna citatet här nedan som kom dagen efter kurs med en grupp på över 50 personer:

"Förut på min vanliga runda (ca. 6,5km) brukar snitthastigheten/km vara kring 5,55-6 min, på rundan igår hamnade jag på 4,34 i snitt på 9,7 km. Det känns som jag har vunnit högsta vinsten!"
Deltagare vid Södertörns Högskola dagen efter "Föreläsning och praktisk träning - ett tillfälle"

Tid: 2 timmar
Plats: Ert företag
Pris: 8 000 kronor ex moms, inklusive PDF med sammanfattning av det som lärs ut och som kan spridas till deltagarna.

Uppföljningar

Återbesök  efter "Föredrag och praktisk träning - ett tillfälle" där vi jobbar vidare med tekniken enligt konceptet "Fem gaspåslag" som ger ökad fart utan att man tar i mer.
Tid: 1 timme
Pris: 3 000 kronor ex moms, inklusive PDF med sammanfattning av det som lärs ut och som kan spridas till deltagarna.

Liten teknikgrupp 6-8 personer

Är ni ett mindre företag eller en mindre grupp arbetskamrater som vill lära er en effektiv löpteknik är det här alternativet för er.
Här får ni en egen grundkurs på tre timmar då ni får lära er allt om hur ni springer effektivt, hur ni tar uppför- och nedförsbackar på bästa sätt och de mest effektiva styrkeövningarna för att stärka era löparkroppar på rätt ställen.
Allas löpsteg filmas och analyseras.
Träningen kan med fördel utgå från arbetsplatsen.

Tid: 4 timmar
Pris: 1 350 kronor per person inklusive moms och kursmaterial
Boka på: anmalan@springsnabbare.se

OBS!
Allt deltagande sker på egen risk. Även om det är högst troligt att deltagare springer snabbare och undviker skador i större utsträckning efter kursen är det inget Team Snabbare kan garantera.