Program Skeviks Gård, 16-18 juni 2017

Fredag 16 juni

  • 9.00-10.00  Du anländer till Skeviks Gård
  • 10.00-10.30 Presentation och intention
  • 10.30-12.00 Yogaklass (Flow Styrka)
  • 12.30  Lunch
  • 14.00-17.00  Egen tid eller Lugn, skön promenad i Skeviks vackra omgivningar
  • 17.00-18.30 Yogaklass (Yin & Yang)
  • 19.00 Middag
  • Workshop - Andas bättre och må bättre
Lördag 17 juni
  • 07.00-08.30 Morgonmeditation & Yogaklass (Flow Styrka)
  • 09.00 Frukost
  • 10.30 Vandring i Velamsunds naturreservat med matsäck (i tystnad om du önskar) med möjlighet till bad i varm insjö, samt yoga i naturen
  • Egen tid efter hemkomst på eftermiddagen
  • 16.00-17.30 Yogaklass (Yin & Yang)
  • 17.45 Bastubad och/eller bad/simning i viken direkt nedanför där vi har yoga
  • 19.00 Middag med efterföljande kvällsmys
Söndag 18 juni
  • 07.00-08.30 Morgonmeditation & Yogaklass (Flow Styrka)
  • 09.00 Frukost
  • 10.30. Yogaklass (Yin yoga / slow yoga)
  • 12.00 Lunch
  • 13.30 Avslutande gemensamma reflektioner
  • 14.00 Avfärd hemåt

Programmet är preliminärt och kan ändras, t ex beroende på väder. 

Boka Yogaretreat på Skeviks Gård